Все мы знаем людей, которые к вечеру оживают, а утром напоминают варёные макароны. Но что если за этим стоит не просто лень, а особый подтип депрессии? Австралийские учёные решили копнуть глубже и предложили критерии диагностики циркадного подтипа: сдвиг средней точки сна на позднее время, вечерний хронотип, утренняя разбитость, дневная сонливость, сезонные качели и социальный джетлаг — когда будни и выходные живут по разным часовым поясам.
Самое интересное: у такого подтипа нашли связь с более высоким полигенным риском психических расстройств. То есть это не просто «я не выспался», а генетически подкреплённая настройка. Учёные надеются, что новый набор критериев поможет точнее распознавать депрессию и подбирать лечение, а не пичкать всех одинаково.
Так что если утро стабильно не задалось с 2015-го — возможно, пора не кофе прибавлять, а проверить ритмы. 🔬
Ролики из источников
Видео обыгрывает научную новость о циркадном подтипе депрессии, иллюстрируя её мультяшным персонажем, который не может у
Источник: @nplusone ↗